What I eat in a week 💗🍋🍕 #fdoe #gesundeernährung

Einen Einblick in eine Woche Essen von mir 🩷 und ich liebs!! Ich möchte dir damit vor allem zeigen, dass du auf nichts verzichten musst. Ich esse Burger, ich esse Pizza, ich liebe Sushi und natürlich esse ich das auch 🍔🍕🍣 Weil warum sollte ich auf die Dinge verzichten, die ich gerne esse, wenn ich gleichzeitig eine Ernährung haben kann, die meinem Körper guttut? Grundlegend achte ich darauf, dass meine Ernährung proteinreich, ballaststoffreich und ausgewogen ist. Ich möchte meinem Körper Energie geben, mich satt fühlen, mich stark fühlen und genug Power für meinen Alltag und mein Training haben 💪🏼 Und nicht möglichst wenig essen, nur weil ich denke, dass ich dann schneller ans Ziel komme. Genau das habe ich für mich verändert. Essen soll mir Energie geben und sie mir nicht rauben, weil ich ständig darüber nachdenke, wie ich noch weniger essen kann. Deshalb gehören Burger, Pizza, Sushi und all die anderen Dinge, die ich gerne esse, für mich ganz selbstverständlich dazu. Ohne schlechtes Gewissen und ohne danach das Gefühl zu haben, ich hätte etwas „kaputt gemacht“. Ausgewogene Ernährung bedeutet, eine Ernährung zu finden, die zu meinem Leben passt und die ich auch langfristig genauso leben möchte 🩷 Was isst du aktuell am liebsten?😋 Folge mir für mehr Inspirationen und POWER! ✨