TRAUMFIGUR BIS ZUM SOMMER! HIERMIT SCHAFFST DU ES

NEUER TAG - NEUER FOKUS!! Ein weiterer Tag ist geschafft. Ich nehme dich mit durch meinen Diättag und zeige dir in diesem Video super leckere Rezepte, welche du perfekt in deine Diät integrieren kannst. Du kannst JEDERZEIT mit einsteigen und wir motivieren uns gegenseitig. LET'S GO!!! BROTREZEPT: - 250ml handwarmes Wasser - 165g Leinsamenmehl - 50g Sonnenblumenkerne - 30g Flohsamenschalen - 3 Eier - 2 TL Backpulver - Gewürze 1. Eier aufschlagen 2. Wasser hinzugeben & verquirlen 3. Restliche Zutaten hinzufügen & gut vermengen 4. In eine Silikonform geben & 5 min. ruhen lassen 5. Längs einschneiden 6. Im Backofen bei 180 Grad Ober/-Unterhitze für ca. 60 min. backen 7. Gut abkühlen lassen & genießen! NÄHRWERTE: Ganzes Brot: 1473kcal - 14g Kohlenhydrate - 69g Protein - 112g Fett Folge mir gerne auf Instagram & Tiktok! Instagram: https://www.instagram.com/celinaheuer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@celina.fit 🏋🏼‍♀️ Über mich: Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡 Auf diesem Kanal findest du Videos rund um die Themen: ✔️ Fitness ✔️ Vlogs aus meinem Alltag ✔️ Mindset ✔️ Ernährung ✔️ Produktivität ✔️ Disziplin ✔️ Selbstbewusstsein Alles mit dem Ziel, dass du deine BESTE Version erreichst! 🔥💯 💡INFO #abnehmen#tipps #motiviert #diät