Schnelle & gesunde Airfryer Rezepte zum ABNEHMEN! | Cosori Dual Blaze TwinFry
Nov 20, 2024
In diesem Video zeige ich schnelle und gesunde Airfryer Rezepte, die auch perfekt zum Abnehmen geeignet sind! 🍽️✨
Egal ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – mit diesen Rezepten wirst du satt, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Alle Gerichte sind kalorienarm, nährstoffreich und super einfach mit der Cosori Dual Blaze TwinFry 10L Heißluftfritteuse zubereitet! 💪
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R E Z E P T E:
Kürbis-Gnocci:
- Halber Kürbis
- Halber Schafskäse
- Gnoccis
- Olivenöl
- Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprika)
1. Kürbis aushüllen & in grobe Würfel schneiden, mit 1-2 EL Olivenöl vermenden & würzen.
2. In einer Ofenfesten Form für 10 Minuten bei 200 Grad in den Airfryer geben.
3. Den Feta in die Mitte der Auflaufform geben, etwas Öl darüber verteilen & für weitere10 Minuten in den Airfryer geben.
4. Gleichzeitig können die Gnoccis auch in den Airfryer gegeben werden.
5. Kürbis & Feta mit einem Stampfer zu einer Soße zerdrücken (ggf. etwas Wasser dazu) & mit Gnoccis vermengen.
Pizza:
- 90g Mehl
- 100g Magerquark
- 4g Backpulver
- Gewürze
- Belag nach Wahl & Streukäse
1. Alle Teigzutaten miteinander vermengen, zu einem Teig kneten & 1-2 Pizzen formen.
2. Nach Wahl belegen & bei 160 Grad für 10-15 Minuten in den Airfryer geben.
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Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡
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