Oberkörpertraining ohne Gym: diese Übungen mache ich

Der kostenlose 5-Min Newsletter, den 1327 Frauen lesen, um ihre beste Version zu erreichen 💌: https://www.powerpotato.de/subscribe 🩷 Für Frauen, die nachhaltig abnehmen, fitter werden und endlich dranbleiben wollen. Willkommen zu Tag 1 meiner Calisthenics-Reise! 🚀 In diesem Video gibt es noch keine perfekten Tutorials oder tiefgreifenden Erklärungen von mir. Stattdessen nehme ich dich komplett ungefiltert mit zu meinen allerersten Versuchen an den Stangen. Egal ob erste Klimmzug-Versuche, Push-ups oder das Herantasten an die Ringe: Ich starte gefühlt bei Null und filme für dich mit, was ich heute alles gemacht (und wo ich kläglich versagt) habe! 😅 Mein großes Ziel: Von 0 auf 10 saubere Klimmzüge! Bodyweight-Training und Calisthenics sind für mich die absolut genialste Ergänzung zu meinem restlichen Training. Es geht um Kraft, Körperkontrolle und eine komplett neue Herausforderung. Begleite mich auf diesem Weg, lass uns gemeinsam stärker werden und die kleinen Fortschritte feiern. 👇🏼 Bist du schon länger im Calisthenics-Game? Schreibt mir unbedingt eure besten Anfänger-Tipps und Übungsempfehlungen in die Kommentare! Wir schaffen das gemeinsam!! MEINE ABSOLUTEN FAVORITEN BEI PROZIS: *Chips: https://prozis.com/1yqMZ *Proteinpulver: https://prozis.com/1LHc8 *Peanut Butter: https://prozis.com/1sG9p *Marmelade: https://prozis.com/1yqMT *Kollagen-Drink: https://prozis.com/1R11Q *Schokodrops: https://prozis.com/1sR29 *Protein Puffies: https://prozis.com/1sWvG *KitKat Alternative: https://prozis.com/1DLrt *2 Kalorien Ölspray: https://prozis.com/1xnHS *Mit dem Code POWERCELINA bekommst du immer 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Prozis + Geschenke Mit einem Einkauf bei Prozis kannst du mich unterstützen und dir deine Lieblings-Supplements sichern https://prozis.com/1sR3P ⸻ Hier kommst du zu meinen Werbelinks & Empfehlungen ✨ https://www.powerpotato.de/empfehlungen 💡 INFO #calisthenics #calisthenicsworkout #fitnessmotivation Timestamps: *►= Affiliate Link Datenschutzerklärung wegen der Verwendung von Werbemitteln aus dem Amazon-Partnerprogramm: Wir sind Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Zur Nachverfolgung der Bestellung setzt Amazon Cookies ein, die es ermöglichen, zu erkennen, dass Sie auf unserer Seite einen Partnerlink angeklickt haben. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Amazon erhalten Sie in der Datenschutzerklärung des Unternehmens: https://amzn.to/2on1gB6