Meine Abnehmtransformation.🫂 #abnehmen #transformation

„Celina, du schaffst das.“ Diesen Satz habe ich unzählige Male, tagtäglich, zu mir gesagt. Essen aus Trauer, Frust, Verzweiflung oder Langeweile. Es hat mich jeden Tag begleitet. Emotionales Essen war meine größte Herausforderung. Nach zwei Trauerfällen in der Familie war ich an einem Tiefpunkt. Dennoch wusste ich, dass ich mir selbst keinen Gefallen damit tue, und habe jeden Tag aufs Neue an mich geglaubt. Es gab viele Rückschläge. Und auch wenn es wochenlang gut lief und ich meine Ernährung zu 100 % im Griff hatte, gab es immer wieder Tage, an denen ich in alte Muster verfallen bin. Eines wusste ich aber die ganze Zeit: Solange ich IMMER wieder aufstehe, werde ich mein Ziel erreichen, auch wenn es 500 Mal ist. Und dieser Tag kam. Und das nur, weil ich immer wieder aufgestanden bin, zu 100 % an mich geglaubt habe und bereits wusste, dass ich es schaffen werde. Dieser Stolz, über Jahre hinweg immer wieder die Dinge getan zu haben, die mich meinem Ziel näherbringen, ist unbezahlbar. In der ersten Videoszene habe ich mir so sehr gewünscht, die Celina zu sein, die man im zweiten Part sieht. Glücklich, voller Energie, mit einem gesunden Verhältnis zum Essen. Allerdings wusste ich, dass ich mich auf meine Reise einlassen muss und dass nichts von heute auf morgen passiert. Schritt für Schritt, Tag für Tag. Jeden kleinen Erfolg feiern und mich auf das konzentrieren, was ICH kontrollieren kann: meine Stimmung, meine Disziplin, meine Emotionen, meine Ernährung, meinen Schlaf, mein Stresslevel, mein Umfeld, meine Routinen. All das bringt dich voran. Bitte, mach weiter ❤️ Du bist auf dem richtigen Weg. Du darfst niemals aufgeben. Fühl dich gedrückt 🙏🏼 Du bist stärker, als du denkst. #abnehmen #abnehmtransformation #abnehmtipps #realtalk