LEGDAY! 🔥 Beine + Po wachsen lassen (GYMVLOG)

In diesem Video nehme ich dich mit durch mein Beintraining. Mit diesen Grundübungen kannst du ordentlich Muskulatur aufbauen wenn du sie regelmäßig machst - Viel Spaß & ordentlich im Gym Gas geben ❤️ Folge mir gerne auf Instagram & Tiktok! Instagram: https://www.instagram.com/celinaheuer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@celina.fit 🏋🏼‍♀️ Über mich: Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡 Auf diesem Kanal findest du Videos rund um die Themen: ✔️ Fitness ✔️ Vlogs aus meinem Alltag ✔️ Mindset ✔️ Ernährung ✔️ Produktivität ✔️ Disziplin ✔️ Selbstbewusstsein Alles mit dem Ziel, dass du deine BESTE Version erreichst! 🔥💯 💡INFO #legday #beintraining #motiviert #abnehmen Timestamps: 00:00 Einleitung 0:31 Pre-Workout 1:36 Update & Realtalk 4:39 Wo sind sie?? 5:32 Warm Up 6:09 Beintraining 9:42 Post Workout Mahlzeit