Iss DAS statt DEM: 3 proteinreiche, zuckerfreie Rezepte

Seit dem ich diese Alternativen kenne, möchte ich nichts mehr davon fertig zubereitet aus dem Supermarkt kaufen 😍 Ich zeige dir in diesem Video drei Lebensmittel, die gerne im Supermarkt gekauft werden. Und wir machen dazu gemeinsam die leckerere, proteinreichere und gesündere Variante - ganz ohne Industriezucker und perfekt, wenn du Kalorien sparen möchtest! *Mit dem Code POWERCELINA bekommst du immer 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Prozis Mit einem Einkauf bei Prozis kannst du mich unterstützen und dir deine Lieblings-Supplements sichern https://prozis.com/1sR3P *Pre-Workout-Booster: https://prozis.com/1tcKB *Geschmackspulver: https://prozis.com/1t4Pv *Geschmackstropfen: https://prozis.com/1sR2m *Proteinpulver: https://prozis.com/1sWvt *Protein-Puffies: https://prozis.com/1sWvG *Schoko-Drops: https://prozis.com/1t4Pc *Peanut Butter: https://prozis.com/1sG9p Silikonbackform *► https://amzn.to/4iUdCZ8 REZEPTE: 🥚🍞 Protein Toast Zutaten: 400 g Mehl 🌾 1 Packung Backpulver 🧁 200 g Magerquark 🥣 60 g Joghurt 1,5 % 🥛 100 ml Mandeldrink 🥄 120 g geschmacksneutrales Proteinpulver 💪 50 g Butter 🧈 Etwas Salz 🧂 Zubereitung: Alle Zutaten gut verkneten. In die Kastenform geben & bei 180 Grad für 35-40 Minuten backen. Kalorien für das ganze Toast: ca. 2.387 - ich habe 20 Stück rausbekommen (Also pro Scheibe ca. 121 Kalorien) 🍕 Protein Pizza-Baguette (für 2 Stück) Teig: 60 g Dinkelmehl 🌾 30 g Neutrales Proteinpulver🥄 1 Prise Salz 🧂 1 TL Backpulver 🧁 60 g Magerquark 🥣 Zubereitung: Ofen auf 200 °C vorheizen 🔥 Zutaten für den Teig vermengen & zu Baguetts formen. Nach Wunsch belegen. Für circa 10 Minuten Backen, bis es goldbraun ist 😋 Pro Baquette (ohne Belag!) ca. 180 Kalorien Ab sofort kannst du dich für meinen kostenlosen E-Mail Newsletter eintragen: https://powerpotato.beehiiv.com/subscribe Es erwarten dich in nächster Zeit leckere Rezepte, Mindset-, Abnehm-, Einkaufstipps und einiges mehr! ⸻ Hier kommst du zu meinen Werbelinks & Empfehlungen ✨ https://msha.ke/celinaheuer Postfach: Celina Heuer Postnummer: 1143730093 Packstation 164 39112 Magdeburg ⸻ Social Media 🔍 Instagram: https://www.instagram.com/celinaheuer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@celina.fit ⸻ Über mich 🙋‍♀️ Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡 Auf diesem Kanal findest du Videos rund um die Themen: ✔️ Fitness ✔️ Abnehmen ✔️ Mindset ✔️ Ernährung ✔️ Produktivität ✔️ Disziplin ✔️ Selbstbewusstsein Alles mit dem Ziel, dass du deine BESTE Version erreichst! 🔥💯 💡 INFO #abnehmen #gesundeernährung #zuckerfrei #rezepte Timestamps: *Werbung *►= Affiliate Link Datenschutzerklärung wegen der Verwendung von Werbemitteln aus dem Amazon-Partnerprogramm: Wir sind Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Zur Nachverfolgung der Bestellung setzt Amazon Cookies ein, die es ermöglichen, zu erkennen, dass Sie auf unserer Seite einen Partnerlink angeklickt haben. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Amazon erhalten Sie in der Datenschutzerklärung des Unternehmens: https://amzn.to/2on1gB6