GEMEINSAM ABNEHMEN 2025 #7 | Nie wieder wiegen - Mach DAS!
Jan 5, 2025
Mit dieser Methode brauchst du dich nie wieder wiegen. Du wirst erfolgreicher denn je abnehmen, da du nicht mehr frustriert sein wirst, wenn du auf die Waage steigst und dein Gewicht wieder nicht runtergegangen ist, obwohl du Fortschritte machst!! Die Zahl auf der Waage ist nur ein Richtwert - mach lieber DAS.
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BANANENBROT:
Alles in einen Mixer geben:
200g Haferflocken
70g Vanille Proteinpulver (ich nehme das *► https://amzn.to/4gIwQ3z)
2 Eier
3 reife Bananen
12g Weinstein Backpulver
170ml Wasser
Zimt
Süße deiner Wahl (ich nehme das *► https://amzn.to/40lyh2k)
In eine Kastenform geben & bei 170 Grad Umluft 30-40 Minuten backen.
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Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡
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💡 INFO
#abnehmen #abnehmenohnediät #leichtabnehmen #motivation
Timestamps:
00:00 Einleitung
0:22 Morning walk & talk
2:21 Proteinshake
2:58 Mach DAS anstatt dich zu wiegen
5:54 Visionboard
8:44 Buchempfehlung
13:02 Backen & Kochen
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