Cremige Kürbissuppe + Baguette mit 60g PROTEIN | KALORIENARM | Suppenrezept gesund | Hokkaido Kürbis

In diesem Video zeige ich dir, wie du eine cremige Kürbissuppe mit einem proteinreichen Baguette zubereiten kannst – perfekt für die kalte Jahreszeit! 🎃🥖 Dieses kalorienarme Suppenrezept mit Hokkaido-Kürbis liefert dir eine gesunde Mahlzeit, die dich lange satt hält und ideal zum Abnehmen geeignet ist. Das Baguette enthält 60g Protein, sodass es perfekt für Fitness-Fans oder alle ist, die ihre Eiweißzufuhr erhöhen wollen. Ob als leichtes Abendessen oder sättigendes Mittagessen – diese Kombi ist schnell zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! 😍 Probiere es aus und lass dich von dieser gesunden Kürbissuppe inspirieren. 💪✨ Rezept Kürbissuppe: 600 g Hokkaid-Kürbis (bereits ausgehöhlt) 2 Stk. mittlere Kartoffeln 3 - 4 Stk. Möhren 1 Stk. Zwiebel 1,5 Liter Gemüsebrühe oder weniger Salz und Pfeffer Butter zum anbraten 1. Gemüse waschen & in Würfel schneiden 2. Die Zwiebelstücke in der Butter leicht andünsten. Das restliche Gemüse zu den Zwiebeln geben und kurz mitbraten lassen. 3. Mit Gemüsebrühe ablöschen und für etwa 20 Minuten weich köcheln lassen. 4. Jetzt die Suppe mit einem Pürierstab pürieren oder in den Mixer geben. 5. Nach belieben würzen & genießen. Proteinbaguette: 250g Dinkelmehl 250g Skyr, Joghurt oder Magerquark 1 Pck. Backpulver Prise Salz Alles miteinander vermengen, zu einem Baguette formen & bei 180 Grad Umluft circa 25 Minuten backen. Mein kostenloser Newsletter: https://powerpotato.beehiiv.com/subscribe ⸻ Hier kommst du zu meinen Werbelinks & Empfehlungen ✨ https://msha.ke/celinaheuer ⸻ Social Media 🔍 Instagram: https://www.instagram.com/celinaheuer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@celina.fit ⸻ Über mich 🙋‍♀️ Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡 Auf diesem Kanal findest du Videos rund um die Themen: ✔️ Fitness ✔️ Abnehmen ✔️ Mindset ✔️ Ernährung ✔️ Produktivität ✔️ Disziplin ✔️ Selbstbewusstsein Alles mit dem Ziel, dass du deine BESTE Version erreichst! 🔥💯 💡 INFO #kürbissuppe #Baguette #rezepte #hokkaido Timestamps: 00:00 Einleitung 1:16 Kürbissuppe 7:02 Proteinbaguette 10:19 1. Ankündigung 10:42 2. Ankündigung *►= Affiliate Link Datenschutzerklärung wegen der Verwendung von Werbemitteln aus dem Amazon-Partnerprogramm: Wir sind Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Zur Nachverfolgung der Bestellung setzt Amazon Cookies ein, die es ermöglichen, zu erkennen, dass Sie auf unserer Seite einen Partnerlink angeklickt haben. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Amazon erhalten Sie in der Datenschutzerklärung des Unternehmens: https://amzn.to/2on1gB6